色々な捉え方があると思いますが、私たちの考える養生を一言で表せば
「与えられた命を最大限に輝かせて生きるために、いかに生活するか」です。
現代に生きる我々一人一人が、自分のパフォーマンスを最大化し、病気や体調不良がなくなれば、いかに人生が充実するでしょうか。

食事、運動、呼吸、睡眠、思考という5要素（姿勢、歩行、丹田の鍛え方等含みます）
これらは自分の意志で変えられ、また変えることで高い効果を得られるものです。
これらを紐解いて分かりやすく「養生ルネッサンス講座」という形で広く伝えていく活動をしています。

「養生ルネッサンス」は我々の造語ですが、現代において養生法を学び、現代社会に合わせた形で実践することで、
自分の中に眠っていた力を再活性化し、生命が復活するのを感じてほしいと思って名付けました。

本来、自分自身についての基本的マニュアルは初等教育で行われるべきと我々は考えていますが残念ながら高等教育の中でさえ、養生という言葉は出てきません。
セルフコントロールする術を早いうちから身に付け不調に対して早期にリカバリーをすることは大切なことだと思いませんか？

そんな想いを形にすべく、養生の道の最前線で働いている有志が集まり作ったプログラムが「養生ルネッサンス」講座です。