第七回「身体能力を上げる丹田の使い方/最大回復のための睡眠テクニック」　講師：宮下 雅俊/須田 万勢 【講義内容】 ◯日本人とお腹の関係　◯呼吸と横隔膜の触れ方　◯重心と軸　◯姿勢と丹田　◯人はなぜ眠るのか？　◯疲れが取 […]