2022年3月21日 / 最終更新日時 : 2022年3月21日 JIN お知らせ 睡眠は何のためにあるの? パソコンやスマホの普及で1日中、目から強い刺激を受けてしまう現代ですがそういったストレスは睡眠の質にも影響します。 今回はまず「そもそも睡眠って人間にとってどんな役割を持っているのか」をお話ししていきます。
2022年3月13日 / 最終更新日時 : 2022年3月13日 JIN お知らせ 【冷え退治の養生】完結!! シリーズでお届けしてきましたYouTubeの【冷え退治の養生】西洋編、東洋編それぞれ原因と養生法をお伝えしてきましたが、本日の動画↑で一旦完結です。 次回は、、、睡眠についてお届けしていきたいと思います。 どうぞお楽しみ […]