養生ルネッサンス講座 第七回
第七回「身体能力を上げる丹田の使い方/最大回復のための睡眠テクニック」
講師：宮下 雅俊/須田 万勢
【講義内容】
◯日本人とお腹の関係
◯呼吸と横隔膜の触れ方
◯重心と軸
◯姿勢と丹田
◯人はなぜ眠るのか？
◯疲れが取れる睡眠とは？
◯良い睡眠のために、これはNG！
◯良い睡眠のために、これだけはやろう！
【会場・日時】
2019年10月18日 (金) 18：３０開場 19：00〜21：00
会場 浅草橋ヒューリックカンファレンス
【参加費】
講座参加費が９月中は早割で8,000円となります。
それ以降は10,000円となります。
ご紹介頂いた方で、講座初参加者は5,000円となります。
【その他】
懇親会は浅草橋で予定しております。
お申込み頂いた方には後日連絡させて頂きます。
懇親会費は6000円です。
