睡眠は何のためにあるの？

パソコンやスマホの普及で1日中、目から強い刺激を受けてしまう現代ですがそういったストレスは睡眠の質にも影響します。

今回はまず「そもそも睡眠って人間にとってどんな役割を持っているのか」をお話ししていきます。