わかっちゃいるけど続かない！

ダイエットにチャレンジ経験のある方はどうしても停滞期が来ます。

それにもちゃんと理由があるんですが、そこで挫折してしまう方も多いんです。

今回は「そもそも」体の中でどんなことが起こっているの？

というところから３回シリーズでお届けいたします💡