【心だけじゃない！体も整う禅の真髄】

今回はなんと！！なスペシャルゲスト

鎌倉五山が一つ、臨済宗大本山 円覚寺の管長・横田南嶺老師に「坐禅の極意」をご指導いただきました

横田老師には2020年以前の、養生ルネッサンス講座の頃から色々とご指導 ご鞭撻をいただていたご縁で今回ご出演いただきました

坐禅や瞑想には興味あるけれど、なかなか取っ掛かりに悩んでいる方もどうぞご視聴ください