【夕方の体操編】諏訪中央病院〜ほろ酔い勉強会〜
さあ、今日は夕方の体操のご紹介です。
夕飯までのあと数時間、小腹が空いて思わず何かつまんでしまいそう、、そんな時は体を動かしましょう。
動画の最初で木村さんも言っていますがこの時間に体を動かしておくと「夕飯が美味しく食べられ」「ぐっすり眠る」ことができるようになります！！
さあ、今日は夕方の体操のご紹介です。
夕飯までのあと数時間、小腹が空いて思わず何かつまんでしまいそう、、そんな時は体を動かしましょう。
動画の最初で木村さんも言っていますがこの時間に体を動かしておくと「夕飯が美味しく食べられ」「ぐっすり眠る」ことができるようになります！！
